¿Qué es la alimentación consciente? 
Cuando la hacemos con nuestros 5 sentidos… muchos días vamos con prisas, comemos trabajando, con el móvil, mandando correos, viendo nuestras redes sociales…
¿Eso lo hacemos?
¿Comemos despacio y sabiendo que comemos?
Hoy nuestra coach de nutrición y bienestar Yara nos habla de ello… ¡Escúchala!

 

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