Llega la navidad, esa época tan entrañable donde nos juntamos con los familiares, amigos.
Donde decoramos nuestra casa bonita y bien navideña pero… cuando llegan esas noches especiales..
¿Que comemos?
Seguro que somos muchos los que pensamos en que le gustará a todo el mundo y… la mesa termina siendo para mas de los que somos y comemos para que lo que sobre sea poco….
Pero… ¿Hacemos bien en llenar tanto las mesas? ¿En comer aquello que no hacemos habitualmente?

Hoy nuestra coach de nutrición y vida sana Yara, nos da 4 pautas a seguir para que en estos días el plato principal no sea la comida…

¡FELIZ AÑO NUEVO!

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